MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：277
- 题名/责任者:
- 治愈你的心灵:有效应对抑郁、焦虑、学习障碍与记忆衰退/(美) 蒙娜·丽莎·舒尔茨, 露易丝·海著 曾早垒, 李静, 张琦译
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2018
- ISBN及定价:
- 978-7-115-47167-3/CNY49.00
- 载体形态项:
- 206页:图;24cm
- 统一题名:
- Heal your mind : your prescription for wholeness through medicine, affirmations, and intuition
- 其它题名:
- 有效应对抑郁焦虑学习障碍与记忆衰退
- 丛编项:
- 科学新生活文丛
- 个人责任者:
- 舒尔茨 (Schulz, Mona Lisa) 著
- 个人责任者:
- 海 (Hay, Louise) 著
- 个人次要责任者:
- 曾早垒 译
- 个人次要责任者:
- 李静 译
- 个人次要责任者:
- 张琦 译
- 学科主题:
- 心理健康-基本知识
- 中图法分类号:
- R395.6
- 责任者附注:
- 蒙娜丽莎·舒尔茨, 医学博士, 直觉医疗和身心医疗方面的专家, 拥有30多年的实践经验。露易丝·海, 畅销书《生命的重建》作者, 所著书籍累计销量突破5000万册。
- 提要文摘附注:
- 我们中的很多人都努力在看似变得更复杂的世界中保持开心、冷静, 并专注于其中。当我们的心灵和身体受到各方面的影响时, 我们该如何保持大脑的睿智、自身情绪的稳定以及记忆不受损害? 本书将为我们解答这些问题。在本书中, 作者针对当前社会中普遍存在的抑郁、焦虑、恐慌、上瘾、学习障碍以及记忆力衰退等问题, 提出了将身体、心灵和大脑作为一个整体看待, 通过饮食调整、辩证行为疗法、认知行为疗法和肯定法等现代科学手段, 达到身心健康的目的。书中还提供了大量实际案例, 描述了相关情绪问题和心理问题的表现方式及处理方法, 具有较强的借鉴意义。
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