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- 题名/责任者:
- 我开始运动的理由/(瑞典)卡尔·约翰·松德贝里，(瑞典)杰茜卡·诺尔布姆著 虞军译
- 出版发行项:
- 北京:九州出版社,2023-02-01
- ISBN及定价:
- 978-7-5225-1425-3/CNY52.00
- 载体形态项:
- 144页;26cm
- 个人责任者:
- 松德贝里,/诺尔布姆, 卡尔·约翰/杰茜卡
- 个人次要责任者:
- 虞军
- 学科主题:
- 运动训练
- 中图法分类号:
- G808.1
- 提要文摘附注:
- 本书由来自世界顶尖医学院的两位生理学家，通过对运动健康领域前沿研究的梳理和事实论证，给出了翔实又令人耳目一新的答案。海马体的体积增大，多巴胺和血清素的分泌增加，更长的端粒，心脏泵出的更多血液，副交感神经被激活。在无数秘密进行的生理变化背后：你会拥有更强壮灵活的身体；更清醒、聪明的大脑；更强的对抗负面情绪的能力；患上多种代谢疾病乃至重疾的风险都会降低；面对衰老也会感到更加积极、自由。这就是我们开始运动的理由。
- 使用对象附注:
- 运动训练专业人员及大众读者
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