MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：77
- 题名/责任者:
- 搏击健身全书:视频版/(英) 马丁·麦肯齐, 斯蒂芬妮·基什内著 韩克译
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2020
- ISBN及定价:
- 978-7-115-55071-2/CNY99.00
- 载体形态项:
- 192页:彩图;24cm
- 并列正题名:
- Total knockout fitness
- 个人责任者:
- 麦肯齐 (McKenzie, Martin) 著
- 个人责任者:
- 基什内 (Kirchne, Stefanie) 著
- 个人次要责任者:
- 韩克 译
- 学科主题:
- 搏击-健身运动
- 中图法分类号:
- G852.4
- 一般附注:
- 人邮体育
- 提要文摘附注:
- 搏击健身是一项独特的高效燃烧热量的运动形式。它融合了有氧和无氧健身，这种平衡使其成为健身、减脂、增加肌肉耐力和改善心肺机能的最佳方法之一。本书以新颖、简单的方式呈现了各种拳击和全身训练技术及方法，书中介绍的技巧可以帮助读者集中精力，快速达到健身和减肥的目标，并使读者在改善情绪、增强力量、加快反应速度和改善心肺功能方面长期受益。无论你一直喜欢健身还是刚开始健身，拳击都是塑形和提高健身水平的绝佳方式。
全部MARC细节信息>>
北书院二楼